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오늘의 건강 체크리스트 ✅
2026년 4월 3일 금요일
오늘의 건강 점수
0%
0 / 10 완료
아침 식사 했나요? 🍚
식사
물 6잔 이상 마셨나요? 💧
수분
오늘 30분 이상 걸었나요? 🚶♀️
운동
채소나 과일 드셨나요? 🥗
영양
혈압약 드셨나요? 💊
약
스트레칭 했나요? 🧘♀️
운동
10분 이상 햇볕 쐤나요? ☀️
건강
가족・친구와 대화했나요? 💬
마음
긍정적인 생각 하나 했나요? 😊
마음
오늘 충분히 쉬었나요? 😴
휴식
💬 오늘의 건강 실천 自慢하기!
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